点击:720时间 :2025-01-18 12:06
我正处于月子期间,月子里没怎么出汗,听说出汗比较好。我不喜欢出汗,如果真想出汗,只要去月子中心就可以了。在月子中心出汗的过程是怎样的?
在月子中心出汗的过程如下:盖上吸汗的被子和两床棉被;出汗前喝发汗汤,然后捂汗。出汗时要闭目休息,不能玩手机,门窗要关紧。出汗时间约为 1.5 小时左右,出汗完成后慢慢揭被子,不可一下子将被子全部揭开。
其实,体内“揭被子 ”也是有讲究的。其实每个人的个体情况不同,有的爱出汗有的不爱出汗,人体是很科学的,有一个自动调节机制,所以不建议靠外界干预来达到平衡,不必产后出汗。
每个月子中心的出汗过程略有不同。
离预产期还有1周多的时间,看到很多和我差不多的妈妈生完孩子后还在讨论产后出汗的问题,说不出汗就得去月子中心出汗。我想问,月子中心发汗真的有用吗?
其实人在任何时候都在出汗,有的人可能出汗多一些,有的人出汗少一些,这就是人与人之间的差别,在冬天或者气温较低的情况下很难体现出来,夏天出汗就没有那么明显了。从理论上讲,通过强制手段让产妇出汗也不是不可能,但如果环境条件不是很好,出汗后又没有很好的清洁和保护,就会出现产妇发烧的情况。而且人体是很科学的,有自动调节机制。因此,一般不建议依靠外界干预来达到平衡,也没有必要产后发汗。
每个人的体质不同,出汗量也不同。
生完孩子已经一个多星期了,听说月子里出汗的话,体质会好一些,也能排出一些。有哪些食物可以促进排汗呢?
出汗一般可以喝黄酒,加热后的黄酒,配上枸杞、大枣、红糖等,产妇一定要趁热喝,凉了就起不到发汗的效果了,尽量一口气喝完,喝完要坐在被子里面喝,喝完马上盖上被子,尽管黄酒的味道不好,但确实对发汗有好处。喝完后不要给孩子喂奶,黄酒也不能天天喝,否则会有副作用。
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